[...] z wymachem i pelnym ruchem - podejzewam ze efekt miazdzylby widokiem. Co do wykonania - dalej zgodnie z anatomia, fizyczne oparcie klatki o kolana w pozycji siedzacej oznacza mniejsyz lub wiekszy koci grzbiet. Koci grzbiet + ciezary = kalectwo predzej czy pozniej. Naprawde kolego masz farta, nie zmarnuj go. A co do wyciskania jednorecz, [...]
[...] dziennik posiłków vitalmax http://www.darkthorn.republika.pl/ Ułóż sobie dietę i wklej ją razem z rozkładem treningów. A co do ćwiczeń, to powiem Ci tylko, że więcej nie oznacza lepiej. Na redukcji powinnaś dążyć do maksymalnego wysiłku w jak najkrótszym czasie. Po ciężkim treningu na siłowni organizm który się regeneruje zwiększa pobór [...]
[...] mysle, ze do tej pory zaglada. ale oceniajac go kategoriami niektorych z was to nasz Arni juz powinien wazyc 350kg i miec 1.20 w bicepsie a tak nie jest. 12 lat stazu to nie oznacza, zeby byc wielkim tylko sprawnym fizycznie, nie otylym a w tym przedziale sie mieszcze. nigdy nie bede strongmanem czy kulturystom zawodowym. wiem jedno, zle nie [...]
[...] drogi Włoch wyrusza piekielnie szybki radiowóz. Pojazd stróżów prawa potrafi się rozpędzić do 325 km/h! Radiowóz został zbudowany na bazie Lamborghini Gallardo LP560-4, co oznacza, że pod maską skrywa 560 KM. W kabinie zamontowano radiostację, kamery wideo oraz komputerowy system do odczytywania i przesyłania informacji z tablic rejestracyjnych [...]
[...] wszystkimi osłonami przed w czasie i po cyklu) ??? Problem ciekawie postawiony. Faktycznie w teorii osoba nie mająca styczności z ph/saa powinna mieć zdrową wątrobę. Co nie oznacza jednak, że tak będzie w praktyce. Kwestie genetyczne, uprzednie "urazy" wątroby, alkohol i multum innych czynników może wpływać na to, że wątroba "na [...]
[...] co natrafiłem w sieci: "dr Anna Berthold z Zakładu Biotechnologii Mleka SGGW w Warszawie UHT to skrót od słów w języku angielskim "ultra high temperature" i oznacza po prostu wysoką temperaturę. Taki napis na kartoniku mówi o tym, że mleko zostało szybko podgrzane do temperatury powyżej 135 stopni C i jest sterylne, czyli [...]
[...] są straszne... - Jak to? - Popatrz: "OB"! - A co to znaczy? - Obciąć bimbały! - Ojej, to straszne. - To jeszcze nic! - Popatrz tutaj!: "Rh+". - A to co oznacza? - Razem z ch***m!!! Dzwoni telefon... Facet podnosi słuchawkę i słyszy: - Mamy twoją teściową. Okup wynosi 100 tys. dolarów. - A jak nie zapłacę? - To ją... [...]
[...] też zastępować nabiału suplementami wapnia, jeżeli nie jest to konieczne. Powinien decydować o tym lekarz. Piąte piętro- ryby, drób, jajka (0-2 razy dziennie) „Zero razy" oznacza, że nie trzeba ich jeść codziennie, by właściwie się odżywiać. Ważne też, żeby dokonać wyboru: ryba (najlepiej morska), drób albo jajka, a nie wszystko jednego dnia. [...]
mozna wiedziec co to oznacza " calkiem innaczej by sie towar krecil " ??? tak z ciekawoasci jordan wlasnie tez chcialem o to zapytac tylko jak bijesz 1 gram tescia to te 25mg provironu nie zmieni chyba za duzo Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-10-28 22:49:20
[...] większy ciężar, większy ciężar to większa masa, a mc jest podstawą ku temu. " zgadza sie, ale chyba kazdemu bardziej zależy na motylach jak na prostownikach ;] - co nie oznacza ze tych mięśnie nie powinno się cwiczyć a ja i tak nadal bede zdania ze mc na koniec treningu ;p "4) W tym przypadku 2s wystaraczą na triceps, bo przy [...]
To, że moje odpowiedzi na Wasz pytania Wam nie odpowiadają nie oznacza, że nie odpowiedziałem. Po drugie na pytanie na pytanie podaj założenia tych ludzi rzekomo mądrzejszych od Bruce'a, otrzymałem odp- o zmianie gardy w boskie itd. Co uświadomiło mi że prócz wiedzy o JKD nie ma ta osoba a grosz wiedzy o boksie. Więc podałem krótki zarys [...]
[...] z takiej racji, ze każda organizacja ma inne systemy oceniania (pasy/stopnie). A co do rang to np. to "expert-chief" skoro jest jedyną rangą na świecie to oznacza, ze Adamczyk jest lepszy od Yanilov'a czy to po prostu nazwa bez pokrycia? I czemu Instytut tak boi się innych organizacji np. SKMP i obraża W. Kopcia i P. [...]
[...] jesz? No...ciemny (czytaj:farbowany karmelem, widziałam!) chleb, wafle ryżowe, kabanosy...Bo dla przeciętnego człowieka węglowodany to jest cukier w cukierniczce, a tłuszcz oznacza masło, które gdy się wymieni na margarynę już jest okej. Przykre, ale prawdziwe. Podobnie irytuje mnie program "Jesteś tym co jesz", gdzie propagowana jest [...]
Tu właśnie dochodzimy do głównego punktu tego tematu, czyli "bycia kreatywnym", co oznacza inteligentne rozwiązywanie napotkanych problemów. Myślę że każde wyjście z sytuacji będzie dobre, wystarczy podać ewentualną instrukcję/adnotację tak żeby można było właściwie odczytać wizję autora. Na pewno nie zaszkodzi. Rozmiarówką zajmiemy się [...]
A sa jakies przeciwskazania co do spozywania owocow ( banany , jablka ) i warzyw? Przeciwskazania To, ze nie wymienilem ich w poprzednim poscie nie oznacza, ze nie nalezy ich spożywać. Nawet jak nic sie nie trenuje to nalezy spozywac owoce i warzywa bo dostarczaja organizmowi wiele witamin i minerałow. Na początek proponuje cos takiego: [...]
[...] tych przysmaków. Badania prowadzone w Wielkiej Brytanii wykazały, że zjedzenie łyżki chrzanu lub 2 łyżek musztardy przyśpiesza przemianę materii nawet o 25 proc. Co to oznacza w praktyce? Kilka plasterków boczku o wadze 50 g dostarczy nam 250 kcal. Jeśli jednak boczek zjemy z chrzanem, w ciągu 3 godzin od posiłku spalimy ponad 50 kcal [...]
[...] 5. Spróbuj zastosować chwyt na szerokość ramion wykonując wyprosty ramion na wyciągu górnym (ćwiczenie na triceps) zamiast wąskiego chwytu. Dla wielu osób większa stabilność oznacza także większą zdolność do ćwiczenia z większym obciążeniem, co z kolei w rezultacie prowadzi do znacznego przyrostu mięśni. Dla niektórych z was dodatkowym plusem [...]
[...] pytanie, czym różnią się rękawice za 300zł od tych mastersów? A drugie pytanie dotyczy wypełnienia. Zobaczyłem, że niektóre rękawice mają jakieś wypełnienie 'BAYFILL". Co to oznacza? Tutaj jest aż 6 rodzajów rękawic tej samej firmy, ze skóry bydlęcej i w tej samej cenie... Które z nich wybrać?! [...]